2020年三级健康管理师《操作技能》模拟试题

  • 来源: 健康管理师网
  • 2020-07-27
  • 责编: 健康管理李老师

2020年三级健康管理师《操作技能》模拟试题

  三级健康管理师《操作技能》共用题干题

  14. 王先生,38岁,身高165cm,体重80kg,血压120/80mmHg,总胆固醇5.1mmol/L, 空腹血糖5.0mmol/L。软件工程师,长时间静坐工作,喜爱吃肉,运动较少。 父母亲均无高血压、糖尿病史。
  1)根据资料分析,王先生目前主要的健康问题是
  A.冠心病
  B.高血压
  C.肥胖
  D.痛风
  E.糖尿病
  【正确答案】C
  【答案解析】王先生血压120/80mmHg为正常值,总胆固醇5.1mmol/L<5.2mmol/L正常,空腹血糖5.0mmol/L<6.1mmol/L 正常,BMI=80/(1.65)^2=29.4(kg/m^2)>28kg/m^2,为肥胖。
  2)若推荐王先生减肥,合理的减肥进度应控制在
  A.1~2kg/月
  B.4~6kg/月
  C.5~10kg/月
  D.3~4kg/月
  E.6~8kg/月
  【正确答案】A
  【答案解析】急速减肥对身体造成过重负担,降低减肥者的生活质量,不容 易坚持下去,而且容易反弹。减重目标的设计应切合实际,推荐 3~6 个月内 减重 5%~10%,大约每月 1~2kg 为宜。
  3)为保证王先生的减重效果,建议其每周消耗的热量为
  A.2800kcal
  B.2200kcal
  C.2000kcal
  D.3000kcal
  E.2500kcal
  【正确答案】A
  【答案解析】对于减肥,采用控制饮食能量和增加身体活动相结合的方法效 果最好。从短期来看,单独增加身体活动或者运动结合饮食控制,其减肥效 果好于单用饮食疗法。有研究发现,在平均减肥 15kg,持续时间1年以上 的人群中,每周应消耗2800kcal 的热量(相当于每天走6.5km,每周7天) 才能保持减肥的效果。
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